Bobo.id - Buah kiwi adalah buah yang bentuknya lonjong kecil, kulit buahnya berwarna coklat, dan daging buahnya berwarna hijau.
Rasa buah kiwi asam dan manis. Di dalam kiwi terkandung nutrisi seperti, kalium, antioksidan, folat, potasium, serat, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Mengonsumsi buah kiwi bisa dimakan langsung atau bisa juga dibuat jus, salad, dan puding.
Lalu, apa saja manfaat buah kiwi yang bisa menyehatkan tubuh? Berikut, manfaat buah kiwi yang berguna bagi kesehatan tubuh.
Yuk, simak!
Baca Juga: Buah Ini Sering Berganti Nama, Buah Apa Itu?
1. Meredakan Asma
Karena buah kiwi memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C, buah kiwi dapat meredakan asma.
Jika dikonsumsi teratur pada penderita asma dapat mengurangi gejala sesak napas pada penderita asma.