Kulit Buah Kiwi Bisa Dimakan, Ini Kandungan yang Ada di Dalamnya

Bobo.id – Kiwi adalah buah sebesar telur yang punya daging berwarna hijau.

Buah ini dilindungi oleh kulit berwarna cokelat dan berbulu.

Meski terlihat menyeramkan, kulit buah kiwi punya beberapa zat bermanfaat.

Berikut zat bermanfaat yang ada di dalam kulit buah kiwi.

Serat

Serat bisa membantu melancarkan pencernaan. Serat juga bisa membantu menjaga berat badan.

Kandungan serat di dalam kulit buah kiwi, tiga kali lebih besar daripada serat di dalam daging buah kiwinya sendiri.

BACA JUGA: Tak Hanya Enak dan Segar, Buah Bluberi Juga Punya Manfaat Lain

Vitamin E

Vitamin E bisa membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh kita. Vitamin E juga bisa menjaga tubuh dari radikal bebas.

Vitamin E tak hanya ada di dalam daging buah kiwi. Kulit buah kiwi juga mengandung vitamin E.

Folat

PROMOTED CONTENT