Kulit Buah Kiwi Bisa Dimakan, Ini Kandungan yang Ada di Dalamnya

Folat adalah salah satu zat yang bagus untuk ibu hamil, karena bisa membantu mencegah risiko bayi terlahir cacat.

Folat tak hanya ada di dalam daging buah kiwi. Zat ini juga ada di dalam kulit buah kiwi, lo, teman-teman.

BACA JUGA: Sudah Sikat Gigi tapi Tetap Bau Mulut? Coba Makan 5 Buah Ini

Antioksidan

Antiokasidan merupakan salah satu zat alami yang bisa melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas.

Percaya atau tidak, kandungan antioksidan di dalam kulit kiwi lebih tinggi daripada antioksidan di dalam daging buah kiwi.

Dibersihkan Dulu

Jika teman-teman tertarik untuk makan buah kiwi dengan kulitnya, jangan lupa untuk membersihkan bulu yang ada di cangkangnya.

Kita bisa membersihkannya dengan tisu, handuk, sikat kecil, atau sendok. Kalau sudah bersih, kita bisa makan kiwi dengan kulitnya.

BACA JUGA: Selain Timun Suri, Ini Buah-buahan yang Bisa Jadi Menu Berbuka Puasa

Tidak Semua Orang Bisa

Meski mengandung banyak zat bermanfaat, tidak semua orang bisa makan kiwi dengan kulitnya.

Kulit kiwi juga mengandung Kristal kalsium oksalat. Zat itu bisa membuat kulit mulut iritasi.

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT