2. Jangan Konsumsi Vitamin D Berlebihan, Ini 4 Efek Buruk yang Harus Ditanggung Tubuh Jika Keracunan Vitamin D
Vitamin D disebut sebagai salah satu zat yang baik untuk dipenuhi saat pandemi COVID-19 ini.
Karena itu kita disarankan untuk berjemur agar mendapatkan vitamin D secara alami dari sinar matahari.
Namun, ada beberapa orang juga yang mengonsumsi suplemen vitamin D untuk mencukupi kebutuhannya.
Apakah kamu juga mengonsumsi suplemen vitamin D?
Kalau iya, teman-teman harus berhati-hati untuk menentukan dosis suplemen vitamin D untuk tubuh, ya.
Baca Juga: Dari Sarden hingga Kuning Telur, Intip 5 Makanan Kaya Vitamin D untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
Sebab kelebihan vitamin D bisa menyebabkan keracunan yang berefek buruk untuk tubuh.
Penyebab Keracunan Vitamin D
Keracunan vitamin D hampir selalu disebabkan dari memberi suplemen pada tubuh yang berlebihan.
Karena tubuh mengatur produksi vitamin D, hal ini kemungkinan besar tidak terjadi akibat dari paparan sinar matahari.
Baca lengkapnya di sini: LINK.