Radikal bebas ini jika dibiarkan akan menyebabkan masalah yang serius, seperti kanker.
Saat teman-teman rutin mengonsumsi nangka, maka radikal bebas bisa dicegah.
Selain itu, nangka juga mengandung vitamin C yang tinggi.
Baca Juga: BERITA POPULER: Manfaat Biji Nangka bagi Kesehatan Hingga Perut Cepat Merasa Lapar Setelah Makan Mi
2. Bisa Memperbaiki Masalah Pencernaan
Kandungan serat pada nangka bisa mengatasi masalah pencernaan di perut.
Saat teman-teman rutin mengonsumsi nangka, maka masalah pencernaan seperti sembelit tidak akan datang.
Seorang ahli gizi mengatakan bahwa untuk perempuan paling baik mengonsumsi serat 25 gram dalam sehari.
Sedangkan untuk laki-laki paling baik mengonsumsi serat sebanyak 38 gram.
Selain serat, nangka juga mengandung prebiotik. Prebiotik ini bisa menumbuhkan bakteri baik dalam pencernaan.