Bobo.id - Kacang tanah disukai banyak orang. Selain enak, kacang tanah bisa dimakan dengan banyak cara.
Kacang tanah bisa direbus atau digoreng saja. Tak hanya itu, kacang tanah juga bisa dibuat selai atau sebagai bahan sambal pecel.
Teman-teman sering makan kacang tanah di rumah? Jika belum, yuk, dicoba!
Ternyata kacang tanah itu memiliki manfaat untuk kesehatan, lo. Banyak nutrisi yang terkandung dalam kacang tanah.
Berikut ini akan dijelaskan manfaat kacang tanah jika dikonsumsi secara rutin, yaitu:
Baca Juga: Meski Harganya Murah, Kacang-kacangan Ini Baik untuk Kesehatan Kita
1. Menurunkan Berat Badan
Nutrisi kacang tanah ternyata bisa membuat perut jadi kenyal lebih lama.
Hal inilah yang membuat kacang tanah bisa digunakan untuk membantu menurunkan berat badan pada seseorang.
Manfaat kacang tanah ini juga sudah dibuktikan dalam sebuah Jurnal Nutrition Research.
Isi jurnal tersebut mengatakan bahwa kacang tanah bisa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko obesitas.