Kacang tanah ternyata mengandung lemak tak jenuh yang tinggi.
Fungsi lemak tak jenuh itu bisa menurunkan kolesterol dan bisa mencegah penyakit jantung.
Tidak hanya lemak, kacang tanah juga mengandung magnesium, tembaga, dan B3 yang baik menjaga kesehatan jantung.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Baca Juga: Kacang Tanah, Sebenarnya Bukan Kacang! Jadi Apa, ya?
Jika dikonsumsi secara rutin ternyata kacang tanah bisa membantu mencegah penyakit jantung.
Hal ini dibuktikan dalam American College of Cardiology. Dikatakan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi kacang tanah lebih rendah terkena penyakit jantung.
4. Mencegah Penyakit Batu Empedu
Penyakit batu empedu berasal dari sisa empedu dan kolesterol yang menumpuk dan akhirnya membentuk kristal empedu.