- Daging merah
- Daging olahan, seperti sosis, nugget, ham, dan lain-lain
- Mentega
- Selai kacang
- Krimer
- Keju
- Susu tinggi lemak
- Keripik kentang
- Kue
- Makanan cepat saji
Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Bisa Turunkan Kadar Gula Darah di Tubuh, Pasien Diabetes Wajib Tahu
Sebagai pengganti, para pemilik faktor risiko diabetes sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat, seperti:
- Ikan
- Tahu
- Tempe
- Kacang-kacangan, seperti almond
- Kacang polong, seperti edamame
- Alpukat