Selain rendah kalori, buah kelengkeng juga mengandung bakteri probiotik yang tinggi. Oleh sebab itu, bisa memberi efek kenyang lebih lama.
Buah kelengkeng ternyata mengandung beberapa mineral, seperti zat kalium, kalsium, dan zat besi.
Jika dikonsumsi secara rutin, maka akan memperkuat tulang-tulang pada tubuh.
Ada penelitian yang menyatakan bahwa buah kelengkeng bisa memperkuat tulang. Hal ini karena kandungan zat fosfornya.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Srikaya untuk Tubuh, Salah Satunya Bantu Cegah Kanker
Selain memperkuat, zat fosfor ini juga bisa meningkatkan kepadatan tulang. Sehingga mencegah masalah kesehatan seperti osteoporosis.
4. Mengatasi Insomnia
Buah kelengkeng bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk mengatasi insomnia. Beberapa ahli beranggapan bahwa buah ini bisa menenangkan pikiran.
Jika teman-teman sedang mengalami insomnia, buah kelengkeng bisa jadi salah satu obat.