4. Melancarkan Pencernaan
Buah jeruk adalah sumber serat yang dibutuhkan oleh tubuh terutama bagi sistem pencernaan.
Mengonsumsi serat bisa menghindarkan teman-teman dari masalah sembelit yang biasa menyerang.
Kandungan lainnya yaitu air dalam buah jeruk bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Baca Juga: Contoh Manfaat Penggunaan Sumber Energi Minyak Bumi, Materi Kelas 4 SD Tema 2
5. Menurunkan Tekanan Darah
Buah jeruk bisa membantu teman-teman menurunkan tekanan darah, lo. Tekanan darah yang terlalu tinggi tentu tidak baik untuk kesehatan.
Vitamin C bisa membersihkan dan melancarkan saluran pembuluh darah teman-teman. Kandungan kalium dan kolin juga mencegah terjadinya penyakit jantung pada tubuh.
Nah, itu teman-teman lima manfaat yang didapatkan jika kita rutin mengonsumsi buah jeruk, yaitu bisa menurunkan tekanan darah yang terlalu tinggi.
Pastikan teman-teman mengonsumsi buah jeruk dalam porsi yang tidak berlebihan.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.