Ini bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan melancarkan peredaran darah.
3. Memperlancar Sistem Pencernaan
Kandungan serat, protein, dan antioksidan isoflavon berikan manfaat untuk sistem pencernaan kita.
Kandungan inilah yang dapat mencegah terjadinya gangguan pencernaan dan memperlancar kerja organ pencernaan.
4. Baik untuk Perkembangan Otak
Kacang kedelai juga mengandung omega-3 dan omega-6 yang berguna untuk otak manusia.
Baca Juga: 5 Nutrisi yang Bermanfaat untuk Kecerdasan Otak, Temukan dari Berbagai Makanan Ini
Omega-3 dan omega-6 juga dapat meningkatkan kecerdasan otak pada anak-anak.
Dengan mengonsumsi kacang kedelai juga dapat membantu kita terhindar dari penyakit demensia pada masa tua.
5. Memelihara Kesehatan Organ Tubuh
Nutrisi seperti kalsium, protein, lemak, antioksidan dan serat baik untuk kesehatan organ jantung.
Kandungan tersebut dapat mengontrol tekanan darah dan mencegah penyumbatam pada pembuluh darah.
Nah, itulah kelima manfaat dan kandungan nutrisi dari kacang kedelai.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.