5 Manfaat Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Tulang

2. Menjaga Kesehatan Tulang 

Kandungan kalsium dan tembaga pada buah nanas, bisa membantu menjaga kesehatan tulang. 

Khasiat buah nanas ini sudah dimuat dan dibuktikan dalam Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolm. 

Hasil dari penelitian tersebut menyatakan bahwa zat tembaga pada nanas, berperan dalam menjaga kesehatan tulang manusia. 

Oleh sebab itu, teman-teman disarankan untuk mengonsumsi buah nanas secara rutin agar terhindar dari penyakit tulang, seperti osteoporosis. 

Baca Juga: Banyak yang Tidak Suka Karena Bikin Lidah Gatal, Ternyata Nanas Punya Banyak Manfaat Tak Terduga untuk Tubuh

3. Mengurangi Risiko Kanker

Kandungan enzim bromein pada buah nanas ternyata bisa membantu mengurangi risiko kanker. 

Khasiat ini sudah dibuktikan dalam jurnal Plos One. Hasil dari penelitian tersebut menyatakan bahwa enzim bromein bisa mencegah perkembangbiakan sel kanker. 

Agar teman-teman terhindar dari penyakit ini, mulailah untuk mengonsumsi buah nanas secara teratur. 

Namun teman-teman tidak boleh mengonsumsinya, ya, jika berlebihan memakannya tidak baik untuk tubuh.