Bobo.id - Apakah teman-teman sering makan mi instan dengan nasi? Kebiasaan ini sering kali dilakukan oleh masyarakat Indonesia.
Namun, ternyata memakan keduanya dalam waktu bersamaan tidak baik untuk kesehatan tubuh, lo.
Karena mi instan adalah makanan yang mengandung karbohidrat yang sudah diolah secara berulang dan ditambah lagi dengan nasi putih yang merupakan karbohidrat juga.
Baca Juga: Jangan Lagi Lakukan Jika Ingin Makan Mi, Ini 6 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Memasak Mi
Akibatnya, bisa jadi gula darah meningkat dengan cepat dan dalam jangka waktu yang lama bisa memicu penyakit diabetes.
Lalu, kira-kira bahaya apa saja yang bisa didapatkan tubuh jika kita terlalu sering mengonsumsi mi instan bersama nasi?
Yuk, cari tahu!
1. Kelebihan Kadar Karbohidrat
Jika teman-teman memakan mi instan dan nasi secara bersamaan, akan memberikan dampak buruk pada tubuh, lo.
Kandungan karbohidrat yang dikandung keduanya jika dikonsumsi memang mengenyangkan perut dengan cepat.
Namun, nantinya kita jadi tidak ingin memakan makan lain untuk memenuhi nutrisi lain.
Sehingga, tubuh tidak bisa menerima asupan gizi secara seimbang. Jika, asupan gizi tidak seimbang, kita bisa berisiko terkena malnutrisi atau kekurangan gizi.