2. Gula
Gula bisa memperparah kondisi asam uratdan bisa meningkatkan risko penyakit lain seperti obesitas dan diabetes.
Jadi, teman-teman perlu menghindari makanan atau minuman yang tinggi gula. Teman-teman juga bisa mendapatkan asupan gula dari buah yang lebih sehat dan alami.
Baca Juga: Sering Jadi Campuran Makanan, Ternyata Mayones Juga Bisa Atasi 3 Masalah Ini di Rumah
3. Daging
Daging dan jeroan tidak baik bagi orang yang terkena asam urat. Konsumsilah daging dan jeroan dalam jumlah yang terbatas agar tidak semakin memperparah asam urat.
Bisa juga memenuhi kebutuhan protein dari suplemen makanan.
4. Ikan dan Makanan Laut
Ternyata ikan dan makanan laut juga tidak baik untuk orang yang terkena asam urat, lo.
Seperti, kerang, sarden, lobster, udang dan kepiting. Jika terpaksa harus mengonsumsi, konsumsilah sedikit saja, agar asam urat teman-teman tidak kambuh mendadak.