Bobo.id - Tinggi badan seseorang tentunya tergantung dari faktor genetik. Namun, teman-teman bisa meningkatkan pertumbuhan tinggi badan melalui asupan makanan, lo.
Makanan tertentu bisa menjaga kesehatan dan kekuatan tulang serta sendi. Makanan yang mengandung protein, vitamin D, fosfor, magnesium baik untuk meningkatkan hormon pertumbuhan.
Baca Juga: Tak Hanya Jadi Pelengkap Aroma di Hidangan, Ini 5 Manfaat Rosemary bagi Kesehatan
Selain itu, makanan probiotik ternyata juga baik untuk menyehatkan tulang agar bisa tumbuh dengan baik juga.
Lalu, apa saja makanan-makanan yang mengandung nutrisi itu semua, ya? Makanan ini mudah dan terjangkau untuk teman-teman. Yuk, cari tahu berikut ini.
1. Kacang
Kacang bisa menjadi makanan yang menambah tinggi badan karena kandungan protein yang bisa meningkatkan hormon pertumbuhan.