Bobo.id - Tubuh membutuhkan tidur yang cukup, yaitu rata-rata delapan hingga sembilan jam per hari.
Durasi tidur yang cukup ini akan membantu tubuh mendapatkan kembali energi yang sudah digunakan selama seharian.
Selain itu, tidur juga membantu pembentukan kembali atau regenerasi sel-sel tubuh.
Sedangkan bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, tidur akan membantu pembentukan hormon-hormon pertumbuhan dan berbagai hormon penting lainnya.
Nah, apakah saat bangun tidur teman-teman pernah merasakan kulit menjadi gatal-gatal atau alergi yang kambuh?
Baca Juga: 5 Bahan Seprai Ini Membuat Tidur Jadi Nyenyak, Ada Bahan Sutera hingga Katun
Hal ini bisa saja disebabkan karena kasur yang kotor, nih, teman-teman.
Padahal, kebersihan kasur akan memengaruhi kualitas tidur, lo. Sebab kasur yang kotor dan menyebabkan alergi atau gatal-gatal akan membuat tidur jadi tidak nyenyak.
Sebenarnya apa yang menyebabkan alergi pada tubuh bisa kambuh serta menyebabkan gatal-gatal karena kasur yang kotor, ya?
Ketahui penyebabnya dan enam langkah yang bisa digunakan untuk mencegahnya, yuk!