Bobo.id - Siapa yang suka makan ikan gurami atau ikan gurame?
Ikan gurame mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita, lo.
Bebeberapa di antaranya adalah vitamin A, Vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin D3.
Selain itu, ikan gurame juga mengandung protein, kalsium, kalium, hingga fosfor.
Karena mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, gurame juga memiliki berbagai manfaat untuk tubuh kita.
Baca Juga: Rahasia Kulit Ikan Lele Goreng yang Renyah dan Kering, Salah Satunya Jangan Terlalu Sering Dibalik
Bersumber dari Hellosehat, berikut manfaat ikan gurame:
1. Membantu menjaga kesehatan jantung.2. Baik untuk perkembangan otak. 3. Membantu menjaga berat badan agar tetap ideal.4. Membantu mencegah anemia.5. Menjadi sumber vitamin D yang baik.
Meski banyak manfaatnya, kita tetap harus hati-hati memilih ikan gurame, nih, teman-teman.
Jangan sampai kita memilih ikan gurame yang sudah tidak segar untuk diolah.
Ikan gurame yang sudah tidak segar tentu nutrisinya sudah berkurang, bahkan bisa menimbulkan penyakit jika dikonsumsi.
Bagaimana cara kita mengenali ikan gurame yang sudah tidak segar? Yuk, cari tahu!