2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Serat rumput laut hanya mengandung sedikit kalori. Sehingga baik dimanfaatkan untuk orang yang sedang diet.
Apakah teman-teman tahu apa fungsi serat itu? Serat bisa membuat perut menjadi kenyang lebih lama.
Jika perut sudah kenyang, maka perut tidak akan mengirim sinyal lapar ke otak. Keadaan inilah yang membuat seseorang tidak makan berlebihan.
3. Menjaga Kesehatan Usus
Baca Juga: Negeriku Maritim: Bagaimana Cara Membudidayakan Rumput Laut?
Menjaga kesehatan usus harus dilakukan. Karena usus salah satu organ yang penting dalam proses pencernaan makanan.
Kandungan serat pada rumput laut ternyata bisa melancarkan proses pencernaan di dalam perut, lo.
Oleh sebab itu, teman-teman harus rutin mengonsumsinya. Agar terhindar dari masalah pencernaan seperti masalah sembelit.
Manfaat rumput laut ini juga sudah dibuktikan dalam sebuah studi. Hasilnya menyatakan rumput laut mengandung 23-64 persen serat.