Bobo.id - Apakah teman-teman pernah merasakan gangguan pencernaan? Teman-teman bisa mencoba meminum air seduhan dari buah lemon, lo.
Seduhan air lemon ini baik diminum ketika teman-teman berangkat tidur agar bisa lebih rileks dan meningkatkan sistem imun.
Cara membuat minuman ini juga mudah, lemon mudah ditemukan dan terjangkau. Teman-teman tinggal membelah lemon lalu memeras airnya untuk diseduh dengan air panas.
Kamu juga bisa menambahkan madu atau pemanis lainnya. Jika teman-teman rutin mengonsumsinya, tubuh akan merasakan manfaatnya.
Apa saja manfaat dari minuman seduhan air lemon, ya? Yuk, cari tahu berikut ini.
Baca Juga: Pengertian Gerak Lokomotor, Beserta Contoh Gerakan dan Manfaatnya
1. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Jika teman-teman mengalami gangguan pencernaan karena salah makan, bisa lo diatasi dengan seduhan perasan air lemon.
Hal ini karena lemon mengandung senyawa tanaman yang disebut limonene yang membantu pencernaan lebih cepat dalam mengolah makanan dan menyerap nutrisinya.
2. Meredakan Mual
lemon sudah terkenal sebagai obat yang bisa meredakan mual. Oleh karena itu, jika teman-teman mual karena gangguan pencernaan redakanlah dengan meminum seduhan perasan air lemon.
Baca Juga: BERITA POPULER: 7 Manfaat Silica Gel, hingga Cara Membuat Tanaman Aglonema Berdaun Lebat
3. Meningkatkan Sistem Imun
Sudah tidak diragukan lagi, kalu vitamin C bisa meningkatkan sistem imun kita. Vitamin C bisa membantu tubuh kita terhindar dari infeksi sehingga kita tidak mudah sakit.
Nah, konsumsilah seduhan air lemon secara rutin untuk memenuhi asupan vitamin C karena tubuh tidak bisa memproduksinya.
4. Menyehatkan Jantung
Kandungan vitamin C pada lemon juga bisa menyehatkan jantung kamu, lo.
Hal ini karena kandungan senyawa hesperidin dapat menurunkan kadar kolesterol tubuh dan menurunkan risiko terkena penyakit jantung atau stroke.
Jadi, rutinlah meminum seduhan ai lemon agar jantung semakin sehat.
Baca Juga: Bisa Cegah Pertumbuhan Jamur, Ini 7 Manfaat Membuka Jendela di Pagi Hari
5. Menurunkan Risiko Anemia
Lemon juga bisa kita manfaatkan untuk mencegah diri dari penyakit anemia. Hal ini karena zat besi pada lemon bisa menjaga keseimbangan produksi sel darah merah.
Oleh karena itu, minum seduhan air lemon agar kamu tidak lemas dan lesu karena kekurangan zat besi.
Nah, itulah teman-teman tanaman hias yang tidak berbahaya bagi kucing peliharaan. Sesuaikan juga perawatan tanaman hias dalam ruangan dengan jenisnya agar tidak kering atau mati.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.