4. Sering Mengonsumsi Makanan Manis
Makanan dan minuman manis bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, nih. Salah satunya melemahkan sistem daya tahan tubuh.
Kelebihan gula dan karbohidrat bisa menurunkan fungsi sel imun yang pada akhirnya akan melemahkan sistem imun atau daya tahan tubuh.
Kalau ingin meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah virus, sebaiknya kurangi camilan atau makanan penutup yang terlalu manis.
Nah, itulah tadi empat kebiasaan yang bisa membuat sistem daya tahan tubuh kita menurun. Yuk, kita kurangi dari sekarang!
Baca Juga: Dari Sarden hingga Kuning Telur, Intip 5 Makanan Kaya Vitamin D untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
(Penulis: Danastri Putri)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.