4. Banyak Kandungan Gizinya, Ini 5 Manfaat Jagung untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Gula Darah
Teman-teman pasti sudah tidak asing lagi dengan jagung. Jagungbiasa kita temukan dimasakan, minuman, atau sebagai gula jagung.
Jagung juga menjadi salah satu makanan pokok di beberapa wilayah di Indonesia salah satunya di Madura.
Jagung bisa doilah dengan berbagai macam masakan yang lezat juga. Jagung pertama kali ditanaman oleh suku Indian di Amerika dan dipanen untuk dijadikan makanan.
Baca Juga: Jangan Sampai jadi Sarang Bakteri, Ini Cara Mencuci Berbagai Jenis Sepatu Olahraga yang Benar
Saat ini jagung banyak dikembangbiakkan dipelbagai daerah di dunia. Jagung juga tidak selalu berwarna kuning karena sudah ada yang mengembangbiakkan jagung menjadi warna ungu, hijau, atau merah.
Kandungan jagung juga cukup bermanfaat seperti serat, karbohidrat, vitamin C, vitamin A, zat, besi, mangan, dan fosfor.
Lalu, kira-kira apa saja ya manfaat jagung bagi kesehatan tubuh? Yuk, cari tahu lebih lanjut di sini.