2. Menurunkan Kolesterol
Penyakit serangan jantung, bisa disebabkan karena tekanan darah, kadar gula, dan kolesterol yang tinggi.
Nah, alpukat ternyata bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Jika teman-teman mengonsumsinya setiap hari.
Saat teman-teman rutin mengonsumsinya, maka kolesterol pun akan turun. Sehingga bisa terhindar dari penyakit jantung.
Alpukat mengandung zat antioksidan yang tinggi. Zat antioksidan ini bisa membantu menjaga kesehatan mata, lo.
Oleh sebab itu, teman-teman disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Cocok untuk Penyandang Diabetes, Ada Brokoli hingga Alpukat
Kandungan zat antioksidan pada alpukat, bisa dimanfaatkan untuk mencegah sel-sel kanker masuk dalam tubuh.
Sehingga tubuh terhindar dari penyakit kanker.