2. Tidak Mengunyah Makanan dengan Baik
Proses mengunyah makanan itu memiliki peran yang penting dalam proses pencernaan.
Sebab, saat seseorang mengunyah dengan baik maka makanan akan menjadi lebih lembut dan lebih mudah diserap oleh usus.
Sebaliknya, jika teman-teman mengunyah makanan dengan asal dan terburu-buru, maka makanan tidak akan bisa diserap dengan baik.
Selain itu, kebiasaan tersebut juga akan menyebabkan masalah pencernaan yang serius. Bila dilakukan secara berulang-ulang.
Baca Juga: Fungsi Organ-Organ Pencernaan pada Manusia, Materi Kelas 5 SD Tema 3
3. Stres dan Kurang Olahraga
Saat seseorang mengalami stres, maka akan memengaruhi kondisi sistem pencernaan seseorang. Akibatnya, mudah terjadi gangguan pencernaan.
Untuk mengatasi masalah tersebut, sebaiknya teman-teman harus menjaga pikiran. Agar terhidar dari stres.
Kemudian, penyebab gangguan pencernaan juga dapat berasal dari kurang olahraga. Hal ini karena tubuh kurang melakukan aktivitas atau kurang bergerak.
Oleh sebab itu, disarankan untuk rajin melakukan olahraga. Minimal satu minggu sekali, agar terhindar dari gangguan sistem pencernaan.