Selain itu, teman-teman harus menyikat gigi dengan cara yang benar. Hal ini dilakukan agar semua sisa makanan bisa terangkat dari sela-sela gigi dan mulut
2. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Teman-teman juga perlu mengonsumsi makanan bergizi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan yang kaya akan kalsium.
Jika nutrisi pada tubuh terpenuhi dengan baik, maka teman-teman akan terhindar dari gigi berlubang.
Selain itu, gigi juga menjadi lebih kuat dan terhindari dari karies gigi.
3. Batasi Mengonsumsi Makanan Manis
Makanan manis seperti permen, kue, dan snack-snack ringan ternyata mudah melekat dan menempel di gigi.
Hal ini menyebabkan mineral pada lapisan gigi pun mudah terkikis. Akibatnya, gigi menjadi lebih mudah berlubang.
Agar hal tersebut tidak terjadi, teman-teman harus membatasi makanan manis. Makananlah makanan manis secukupnya saja.