Bila salah satu orang tua memiliki penyakit ini, teman-teman perlu waspada.
Menurut penelitian di American Diabetes Association, diabetes melitus tipe 2 memiliki ikatan yang kuat dengan riwayat penyakit keluarga.
Bahkan disebutkan juga, bila penyakit ini menyerang seorang ibu, maka anak yang dilahirkan memiliki risiko lebih besar terkena penyakit yang sama.
Namun persentase terkena penyakit ini dari anggota keluarga hanya mencapai sekitar 50 persen.
Walau begitu teman-teman tidak perlu khawatir karena masih ada kemungkinan untuk tidak memiliki penyakit ini.
Saat sudah mengetahui adanya anggota keluarga yang mengalami penyakit ini, teman-teman bisa mulai menjaga diri.
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengubah pola hidup.
Baca Juga: Bisa Kontrol Kadar Asam Urat, Ini 5 Manfaat Buah Salak untuk Tubuh
2. Pola Hidup
Seperti disebut sebelumnya, pola hidup mempengaruhi kemungkinan seseorang terkena penyakit diabetes.
Beberapa orang yang tidak memiliki keturunan keluarga dengan penyakit diabetes tetap perlu waspada.
Penyakit ini tidak hanya diperoleh dari genetik, tapi juga bisa muncul karena pola hidup yang tidak sehat.
Pola makan dan aktivitas fisik mempengaruhi kadar gula dalam darah.
Bila teman-teman pencinta makanan dan minuman manis sebaiknya mengimbangi dengan olahraga.
Mengonsumsi makanan dan minuman manis tanpa pernah melakukan olahraga bisa membuat kadar gula darah meningkat.