1. Memberi Nutrisi pada Tubuh
Melakukan sarapan akan membantu teman-teman memenuhi kebutuhan nutrisi di dalam tubuh.
Dengan begitu tubuh tidak akan mudah lesu dan lelah dalam menjalangi kegiatan seharian.
Teman-teman akan mendapatkan banyak bahan bakar untuk dijadikan energi selama melakukan aktivitas dari pagi hingga siang.
Bahan bakar yang baik diperoleh saat sarapan adalah karbohidrat dan protein sehat.
Teman-teman bisa mengombinasikan sayur dan buah bersama dengan susu rendah lemak atau telur.
Saat sarapan, teman-teman sebaiknya tidak makan terlalu banyak.
Makan berlebihan di pagi hari bisa membuat perut terasa begah dan mual.
Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 5 SD Tema 3, Apa Saja Alat serta Bahan yang Digunakan untuk Membuat Batik?
2. Meningkatkan Kemampuan Otak
Melakukan sarapan bisa membantu meningkatkan kemampuan otak, lo.
Dengan begitu teman-teman akan menjadi lebih fokus.
Hal itu terjadi karena tubuh memerlukan nutrisi setelah semalaman berpuasa ketika tidur.
Dengan sarapan, otakan akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.