Bobo.id - Selain air, jenis cairan yang ada di tubuh manusia adalah darah.
Dalah tubuh manusia, darah beredar melalui peredaran darah dan punya fungsi yang penting.
Darah yang mengalir dalam tubuh juga menjadi pengangkut oksigen untuk seluruh organ tubuh kita.
Yap, darah menjadi alat transportasi bagi oksigen yang penting untuk kelangsungan kinerja organ-organ tubuh.
Baca Juga: Fungsi Organ-Organ Peredaran Darah Manusia, Dimulai dari Jantung dan Beredar ke Seluruh Tubuh
Inilah sebabnya, peredaran darah di tubuh kita harus lancar. Sebab jika peredaran darah tersumbat, maka akan menyebabkan risiko yang berbahaya untuk tubuh.
Penyumbatan pembuluh darah ini bisa terjadi di berbagai bagian organ tubuh, seperti jantung atau otak.
Jika pembuluh darah di otak tersumbat, hal ini bisa menyebabkan terjadinya penyakit stroke.
Maka dari itu, menjaga peredaran darah tetap lancar penting dilakukan. Yuk, ketahui cara yang bisa dilakukan untuk menjaga dan melancarkan peredaran darah!
1. Minum Cukup Air
Mencukupi kebutuhan cairan tubuh adalah hal yang penting untuk dilakukan. Agar tubuh tidak mengalami dehidrasi, maka setiap hari kita harus minum air dalam jumlah yang cukup.
Tidak hanya mencegah tubuh mengalami dehidrasi, minum cukup air juga adalah cara mudah untuk memperlancar aliran darah dalam tubuh, lo.