2. Melancarkan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam sayur brokoli dapat membantu kinerja sistem pencernaan di dalam tubuh.
Serat berfungsi untuk membantu sistem pencernaan dalam tubuh manusia. Bahkan, juga akan menjadi sumber makanan bagi bakteri baik di usus.
Selain itu, serat juga berguna untuk mengendalikan kadar gula dalam darah, sehingga mencegah terjadinya diabetes.
Baca Juga: Jarang Dilirik, Ternyata Terong Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Otak
3. Mencegah Kanker
Ketika mengonsumsi brokoli, teman-teman akan merasakan rasa pahit dari sayur tersebut.
Rasa pahit ini berasal dari zat sulforaphane, yang berfungsi untuk mencegah terjadinya penyakit kanker.
Selain itu, kandungan antioksidan di dalam sayur brokoli juga berperan untuk mencegah terjadinya pertumbuhan pada sel kanker.
Pertumbuhan sel kanker yang dapat dicegah, dapat menguntungkan kesehatan tubuh.