Mulai dari Tuna sampai Patin, 5 Jenis Ikan Ini Ternyata Bisa Berbahaya Jika Terlalu Sering Dikonsumsi

2. Makarel

Dikutip dari Hellosehat.com, ikan makarel merupakan sebutan untuk sekelompok ikan yang berasal dari famili Scombridae. Ikan ini masih bersaudara dengan ikan tenggiri dan ikan kembung.

Ikan jenis ini juga sebaiknya dihindari untuk konsumsi yang terlalu sering.

Lagi-lagi disebabkan kandungan merkuri yang terlalu tinggi di dalam tubuh ikan makarel. Makarel tetap bisa teman-teman konsumsi dengan jumlah yang harus dibatasi.

Jangan sampai tubuh kita kelebihan kandungan maerkuri yang bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Pelihara Ikan Cupang di Rumah? Ini 4 Makanan yang Aman untuk Ikan Cupang, Salah Satunya Jentik Nyamuk

3. Tuna

Teman-teman pasti sering mengonsumsi ikan tuna, kan? Sama seperti makarel, ikan ini masih bisa dimakan, tapi perhatikan juga jumlah konsumsinya.

Jangan sampai teman-teman makan terlalu berlebihan hingga sebabkan peningkatan jumlah merkuri pada tubuh.

Jumlah merkuri yang masih diterima tubuh adalah sebanyak 100 gram per hari. Jadi, jangan mengonsumsi melebihi dari itu, ya.