Bobo.id - Banyak orang pasti sudah sering mendengar istilah panas dalam.
Kondisi nyeri tenggorokan, sakit saat menelan, bibir pecah-pecah, hingga sariawan sering disebut sebagai gejala 'penyakit' panas dalam.
Lalu, apa sebenarnya panas dalam ini?
Panas dalam sebenarnya bukanlah penyakit seperti yang banyak orang kira.
Baca Juga: Sering Mengalami Masalah Panas Dalam? Ini 5 Cara Sederhana untuk Mengatasinya
Bahkan dalam dunia medis, istilah panas dalam sebenarnya tidak ada.
Namun, banyak orang sudah menganggap rangkaian gejala yang disebutkan sebelumnya merupakan penyakit bernama panas dalam.
Kondisi panas dalam sebenarnya adalah sebuah kumpulan gejala dari berbagai penyakit.
Untuk bisa mengatasi kondisi tersebut, teman-teman perlu tahu penyebab dari panas dalam ini.
Penyebab Panas Dalam
1. Iritasi Saluran Pernapasan
Iritasi pada saluran pernapasan bisa menyebabkan rasa sakit yang tidak nyaman.
Bahkan bisa juga membuat tenggorokan terasa panas.
Iritasi ini bisa disebabkan oleh konsumsi makanan terlalu panas, asam, atau terlalu tinggi lemak dan kalori.
2. Radang Tenggorokan
Panas dalam adalah salah satu gejala dari penyakit radang tenggorokan.
Sedangkan radang tenggorokan adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus.
Baca Juga: Ternyata Bisa Menular, Ini Penyebab hingga Cara Mengobati Radang Tenggorokan
Dari serangan virus dan bakteri itu, tenggorokan akan terasa kering atau panas.
Selain panas dalam, seorang yang mengalami radang tenggorokan juga akan merasa demam, batuk, kelelahan, dan sakit kepala.
3. Asam Lambung
Nyeri pada perut karena asam lambung juga bisa menyebabkan panas dalam.
Hal ini tejadi karena asam pada lambung naik ke bagian atas tubuh dan mengiritasi.
Selain panas dalam, asam lambung ini juga bisa menimbulkan rasa mengganjal di tenggorokan.
Cara Mengatasi Panas Dalam
1. Atur Jam Makan
Panas dalam bisa diatasi dengan mengatur jam makan.
Hal ini penting dilakukan, karena rasa panas dalam bisa disebabkan oleh asam lambung.
Sedangkan untuk mengatasi asam lambung, teman-teman perlu mengatur pola makan.
Baca Juga: Sedang Alami Radang Tenggorokan? Hindari 4 Jenis Makanan Ini jika Tak Ingin Kondisinya Semakin Parah
2. Minum Air Putih
Saat panas dalam, penting untuk menjaga asupan air putih.
Minuman air putih dengan jumlah yang cukup akan membantu melembabkan tenggorokan.
Kondisi tenggorokan yang kering bisa memperparah panas dalam.
Teman-teman bisa mencampurkan air hangat dengan madu untuk membuat tenggorokan menjadi lebih nyaman.
3. Berkumur Air Garam
Cara lain yang bisa dilakukan adalah berkumur air garam.
Buat satu cangkir larutan garam dengan air hangat.
Lalu bersihkan mulut dengan larutan tersebut.
Larutan itu akan membantu meredakan rasa panas yang ada di dalam tubuh.
Baca Juga: Bukan Es Krim, Ternyata 4 Makanan Ini yang Sebaiknya Dihindari saat Radang Tenggorokan
4. Pilih Menu Makan yang Tepat
Saat mengalami panas dalam, teman-teman tidak boleh makan sembarangan.
Makanlah makanan yang nyaman di tenggorokan seperti sup hangat, teh hijau, atau buah semangka.
Konsumsi makanan hangat atau yang membuat tenggorokan segar.
Hindari makanan berminyak, karena bisa membuat tenggorokan semakin sakit dan panas dalam tidak kunjung sembuh.
Nah, itu tadi penyebab panas dalam dan cara mengatasinya.
Saat mengalami panas dalam, coba cari tahu penyebab panas dalam tersebut sebelum mengonsumsi obat.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.