Bobo.id - Rounders adalah salah satu jenis permainan olahraga bola kecil yang kita pelajari di sekolah.
Sebelumnya, teman-teman sudah mempelajari tentang teknik dasar, gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders.
Sekarang, Bobo akan menjelaskan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders.
Berikut penjelasan selengkapnya. Yuk, simak!
Baca Juga: Pengertian Gerak Lokomotor, Beserta Contoh Gerakan dan Manfaatnya
Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Non lokomotor dalam Permainan Rounders
1. Memegang dan Melempar Bola Lambung dengan Meluruskan Lengan
Variasi gerak dasar non lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam melempar bola melambung untuk melakukan operan jarak jauh.
Lemparan ini juga dilakukan untuk melambungkan bola kepada teman yang berjarak cukup jauh.
Cara melakukan gerakan ini adalah sebagai berikut:
- Berdiri dan posisikan kaki kiri di depan.
- Tangan kanan memegang bola arahkan ke belakang, tepatnya di atas kepala.
- Atur posisi badan agak condong ke belakang.
- Ayunkan tangan dan luruskan lengan kedepan dari atas.
- Lemparkan bola dengan kuat ke arah atas depan secara melambung.