Bobo.id - Teman-teman pernah tertidur atau tidak sadar beberapa detik ketika sedang duduk atau dalam perjalanan di dalam kendaraan?
Itu adalah salah satu kondisi gangguan tidur bernama microsleep. Kondisi ini tentu bisa berbahaya, apalagi jika kita dalam perjalanan.
Agar lebih waspada, yuk, cari tahu apa itu microsleep dan apa penyebabnya!
Baca Juga: Bikin Pusing hingga Mual, Kenali Gejala Jet Lag dan Cara Mengatasinya
Apa Itu Microsleep?
Microsleep adalah kondisi saat seseorang tertidur dalam waktu yang singkat, yakni hanya sekitar satu detik hingga dua menit.
Microsleep ini bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Contohnya saat sedang duduk menonton televisi, duduk dalam perjalanan, atau bahkan saat membaca buku.
Bersumber dari Hellosehat.com, saat mengalami microsleep, biasanya kita tidak akan menyadari jika tertidur atau akan memasuki kondisi tidur.
Bahkan, kondisi ini bisa terjadi dalam keadaan mata terbuka dengan pandangan kosong.