Akibat Makan Mi Instan Berlebih
Meski lezat, kita tidak boleh terlalu sering makan mi instan, teman-teman. Selain tidak bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, makan mi instan terlalu sering juga punya dampak buruk untuk tubuh.
Konsumsi mi instan berlebih bisa menyebabkan diabetes, karena bahan pembuat mi adalah olahan tepung terigu yang sudah melalui berbagai proses.
Tepung terigu yang sudah mengalami berbagai proses pengolahan ini ternyata tinggi gula, yang bisa menyebabkan tingkat gula darah jadi naik.
Akibatnya, hal ini bisa menyebabkan adanya potensi diabetes tipe 2.
Selain diabetes, konsumsi mi instan berlebih juga bisa menyebabkan obesitas, nih, teman-teman.
Baca Juga: Penggemar Durian Wajib Tahu, Ini Tips Memilih Buah Durian yang Matang dan Manis
Hal ini disebabkan karena mi instan adalah makanan yang tinggi kalori namun rendah nutrisi.
Maka dari itu, batasi konsumsi mi instan dalam batas yang wajar, ya, teman-teman, misalnya dua minggu sekali.
Selain itu, jangan lupa juga untuk menambahkan bahan-bahan yang kaya nutrisi saat makan mi instan.
Misalnya seperti menambahkan sayur-sayuran atau telur, untuk menambah nutrisi mi instan.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.