Pemanasan ini berfungsi agar badan tidak kaku dan siap untuk melakukan kegiatan renang.
Dengan melakukan pemanasan teman-teman akan meminimalisir kemungkinan terjadinya cedera.
2. Alat Bantu
Alat bantu ini diperlukan untuk teman-teman yang masih dalam tahap belajar berenang.
Teman-teman yang belum mahir mengapung atau seluncur sebaiknya gunakan pelampung atau ban.
Baca Juga: Tiga Cara Melatih Kelenturan dan Manfaatnya, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD
3. Latihan Bersama
Bila masih dalam proses belajar, ajaklah seseorang untuk menemani.
Tapi pastikan ajak orang yang sudah lebih mahir berenang.
Sehingga orang tersebut bisa membantu teman-teman berlatih berenang.
4. Pilih Kedalaman Kolam yang Sesuai
Beberapa tempat berenang biasanya memiliki beberapa jenis kolam dengan kedalaman yang berbeda-beda.
Biasanya kolam renang akan memiliki kedalaman 3,5 meter, 4 meter, 2,5 meter, 2 meter, 1,5 meter, 1 meter, dan 50 cm.
Bila teman-teman belum begitu mahir berenang, sebaiknya memilih kolam dengan kedalaman 1 meter atau 50 cm.