Buatlah garis lurus sepanjang lima meter, untuk menjadi tempat latihan.
Lalu, berdiri di ujung garis yang telah dibuat.
Teman-teman cukup melangkah dan berjalan seperti biasa.
Tapi saat berjalan setiap langkah kaki harus berada di atas garis yang sudah dibuat, ya.
Selama berjalan, pandangan harus lurus ke depan.
Baca Juga: Memahami Kebutuhan Istirahat untuk Menjaga Kesehatan, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD
Pandangan harus lurus ke depan sekitar 2 meter dari tempat berdiri.
Ketika berjalan, badan harus selalu tegak dan tumit bagian belakang harus melangkah terlebih dahulu.
Cobalah berjalan di garis tersebut sebanyak 2 kali dan lakukan latihan seminggu 3 kali.
Dengan begitu, tubuh akan terbiasa bergerak secara seimbang.
Nah, itu tadi manfaat dari latihan berjalan di garis lurus.
Teman-teman bisa melakukan latihan ini sesering mungkin sehingga tubuh menjadi lebih seimbang.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.