Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu suka minum teh?
Teh merupakan minuman yang bisa dinikmati pada berbagai kesempatan.
Kamu bisa menemukan teh hampir di seluruh warung makan dan restoran di sekitarmu.
Ada beragam teh yang juga dibuat khusus sebagai minuman herbal yang menyehatkan.
Namun, tahukah kamu, kalau teh sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan, lo.
Baca Juga: Jarang Diketahui Banyak Orang, Kulit Salak Ternyata Bisa Dijadikan Teh! Ini Contoh Manfaatnya
Mengapa begitu? Di dalam teh terkandung kafein yang biasa kita temukan pula pada kopi.
Oleh karena itu, teh tidak boleh dikonsumsi terlalu sering, teman-teman.
Memangnya apa saja, sih, dampak dari minum teh terlalu sering? Berikut penjelasannya.
1. Menganggu Siklus Tidur
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, teh mengandung kafein dalam kadar tertentu.
Dengan kandungan kafein ini, produksi hormon melatonin menjadi terhambat.