3. Minum Air Putih Hangat
Saat mengalami flu atau batuk pilek tubuh bisa dengan cepat menjadi dehidrasi.
Karena itu, perbanyak minum air putih hangat untuk mencegah dehidrasi dan mengencerkan lendir pada hidung.
Air putih hangat ini juga akan meredakan rasa nyeri yang muncul karena hidung tersumbat.
Jangan mandi air dingin, pastikan menggunakan air hangat selama hidung tersumbat.
Mandi dengan air hangat akan membuat tubuh menjadi lebih nyaman.
Uap dari air hangat itu juga akan membuat lendir pada hidung menjadi encer.
Baca Juga: Jangan Lagi Menahan Bersin! Ini 3 Bahayanya bagi Tubuh, Salah Satunya Cedera Hidung
5. Semprotan Saline
Cara ini akan cocok dilakukan oleh orang dengan masalah sinusitis.
Semprotan saline ini bisa teman-teman temukan di apotek dengan mudah.
Larutan ini bisa membersihkan hidung dan mengatasi masalah hidung tersumbat.
Tapi sebelum menggunakan semprotan saline, lakukan konsultasi dengan dokter.
Setelah melakukan kelima cara tersebut, sebaiknya istirahat dengan tidur yang cukup.
Nah, itu tadi penyebab dan cara mengatasi masalah hidung tersumbat yang sering terjadi selama musim penghujan.
Pastikan minum air putih hangat lebih banyak dari pada hari-hari biasanya, ya.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.