Bobo.id - Bangun pagi punya berbagai manfaat untuk tubuh, seperti tubuh jadi terasa lebih segar dan kita punya lebih banyak waktu untuk melakukan kegiatan.
Biasanya, apa hal pertama yang teman-teman lakukan saat bangun tidur di pagi hari?
Setelah bangun pagi, biasanya hal yang dilakukan pertama kali adalah meregangkan tubuh, kemudian ada yang memilih untuk sarapan, atau ada juga yang memilih untuk langsung mandi.
Tahukah kamu? Ternyata ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur, nih, seperti contohnya empat hal ini.
Sebab, kalau empat hal ini langsung dilakukan setelah bangun tidur pagi, nanti akan ada dampak atau risiko yang didapatkan oleh tubuh.
Yuk, ketahui apa saja empat hal yang tidak boleh langsung dilakukan setelah bangun tidur!
1. Makan Makanan Pedas
Beberapa orang mungkin akan langsung menyantap sarapan setelah bangun tidur.
Langsung sarapan setelah bangun tidur sebenarnya tidak menjadi masalah, teman-teman.
Namun yang menjadi masalah adalah kalau kita langsung makan makanan pedas di pagi hari, saat perut masih kosong.
Konsumsi makanan pedas di pagi hari saat perut masih kosong terutama berbahaya untuk orang yang memiliki sakit maag.
Sebab, asam yang ada pada makanan pedas ini bisa meningkatkan kadar asam pada lambung.