Menurut WHO asupan kalori yang diterima dari makanan harus seimbang dengan yang dikeluarkan saat beraktivitas.
Contoh makanan sehat adalah buah-buahan, telur, daging, kacang-kacangan, sayuran, dan lain sebagainya.
4. Apakah yang dimaksud makanan tidak sehat dan contohnya?
Penjelasan:
Makanan sehat adalah makanan yang tidak mengandung nutrisi seimbang untuk tubuh.
Selain itu, makanan tersebut juga akan menyebabkan masalah kesehatan bila dimakan terlalu sering.
Contoh makanan tidak sehat adalah mi instan, makanan ringan, gorengan, minuman bersoda, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi Tentang Garis dan Penggunaannya
5. Bagaimana cara memilih jajanan sehat?
Penjelasan:
- Pilih jajanan yang tidak mengandung bahan pengawet berbahaya seperti formalin dan boraks.
- Pastikan jajanan yang dibeli tidak mengandung monosodium glutamat (MSG) dalam jumlah berlebihan.
- Jajanan yang sehat juga tidak mengandung gula, garam, dan lemak dalam jumlah berlebihan.
- Tengok bagian daftar gizi pada kemasan, dan pilih yang memiliki asupan gizi seimbang.
Nah, itu tadi lima soal tentang memiliki tubuh sehat yang bisa teman-teman pelajari.
Teman-teman bisa juga mempraktikan berbagai penjelasan dari setiap pertanyaan, dalam kehidupan sehari-hari.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.