Bobo.id - Makanan bernutrisi dapat menjaga kesehatan organ ginjal.
Ginjal merupakan organ utama dalam tubuh yang berfungsi untuk menyaring darah, dan membuang limbah atau kotoran sisa metabolisme.
Karena fungsinya yang penting ini, ginjal harus terus dijaga kesehatannya.
Caranya dengan minum air putih sesuai dengan kebutuhan, melakukan aktivitas fisik agar metabolisme lancar, dan mengonsumsi makanan bergizi.
Nah, supaya kamu bisa menjaga ginjal tetap sehat, kamu harus memperhatikan makanan dan asupan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Jangan Lakukan Kebiasaan Ini, Makan dan Minum Sambil Berdiri Ternyata Bisa Sebabkan Masalah Ginjal
Baik asupan yang bergizi, maupun asupan makanan yang tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak.
Yuk, cari tahu apa saja makanan yang baik dan buruk untuk kesehatan ginjal.
Makanan Sehat untuk Ginjal
1. Putih Telur
Ternyata putih telur dapat berperan untuk menyehatkan ginjal, lo.
Putih telur merupakan sumber protein yang mengandung fosfor dengan takaran rendah, sehingga baik untuk ginjal.
Sedangkan kuning telur, mengandung banyak fosfor yang berbahaya untuk ginjal.