Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu penasaran, apa yang dilakukan otak ketika kita sedang tidur?
Apakah otak kita bekerja dengan aktif meskipun hampir sebagian tubuh kita sedang beristirahat?
Ketika kita sedang tidur, sebenarnya sebagian tubuh kita sedang mengalami kelumpuhan sementara.
Oleh karena itu, orang yang tertidur cenderung terlihat lemas dan tidak berdaya.
Namun, rasa lemas tersebut tentu saja tidak dirasakan oleh otak. Otak manusia adalah pusat kendali penuh segala sesuatu hal yang dilakukan manusia.
Jika otak berhenti bekerja, berarti tidak ada lagi yang bisa dilakukan manusia.
Baca Juga: Hobi Bermusik? Ternyata Bermain dan Mendengarkan Musik Berpengaruh pada Otak! Ini Penjelasannya
Nah, pada saat tidur dan sistem alat gerak tubuh kita beristirahat, otak tetap aktif dan bekerja dengan cara menakjubkan.
Inilah hal menakjubkan yang dilakukan otak ketika kita sedang tidur.
Mengatur Memori di Otak
Ketika sedang tidur, otak kita tetap aktif bekerja untuk mengedit memori di dalam otak.
Otak memilih dan memutuskan memori mana yang akan dibuang, dan memori mana yang disimpan.
Neuron di dalam otak dan tubuh kita jumlahnya sangat banyak, dan 86 miliar di antaranya saling berkomunikasi melalui sinyal listrik dan kimia.
Nah, otak dan tubuh manusia sudah memiliki sistem khusus untuk membedakan waktu istirahat.
Saat keadaan terang, kita akan beraktivitas, sedangkan ketika keadaan gelap, kita cenderung ingin beristirahat.
Pada saat malam hari, tubuh kita sudah siap untuk beristirahat, maka kita secara sengaja akan mematikan lampu.
Neuron di otak menerjemahkan gelap tersebut sebagai suatu tanda untuk mengistirahatkan sebagian tubuh kita.
Dalam perjalananan yang cepat dan saling berdesakkan, akhirnya neuron dapat mempersiapkan tubuh untuk istirahat.
Pada saat yang sama, reseptor sensorik atau penerima rangsang di tubuh seperti kulit dan lainnya, akan diredam. Sehingga kita tertidur.
Baca Juga: Mengapa Anak-Anak Sering Takut Gelap? Inilah Ajaibnya Cara Kerja Otak Ketika Gelap
Mengatur Kerja Hormon
Ada beragam jenis hormon yang justru bekerja dengan aktif ketika tubuh kita beristirahat.
Ini tentu saja karena peran dari otak, yang mampu mengendalikan kinerja organ tubuh dan hormon untuk bekerja.
Seperti yang teman-teman sering dengar, kurang tidur dapat menyebabkan tubuh kita mengalami gangguan kesehatan.
Ketika tidur, kelenjar di otak kita memproduksi hormon pertumbuhan. Hormon ini dihasilkan secara alami oleh kelenjar pituitari dan hipofisis di otak.
Faktanya, hormon pertumbuhan lebih banyak diproduksi ketika malam hari, khususnya saat tubuh sedang beristirahat.
Nah, supaya hormon ini bisa melakukan fungsinya, kita harus mempunyai pola hidup sehat, salah satunya tidur dengan waktu 7 hingga 9 jam.
Jika kurang dari waktu istirahat yang dianjurkan, membuat kerja hormon ini terganggu sehingga pertumbuhan juga menjadi terhambat.
Di dunia kesehatan, mengistirahatkan tubuh dengan tidur adalah cara untuk meningkatkan sistem imun.
Ini karena tubuh akan menghancurkan sel-sel darah putih saat kita belum tidur sesuai dengan waktu istirahat.
Padahal sel-sel darah putih ini berfungsi untuk melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi.
Baca Juga: Ternyata Begini Cara Kerja Otak Ketika Melamun! Inilah 5 Fakta Menarik Melamun
Bermimpi
Tidur membuat kita mengalami mimpi, baik diingat atau tidak.
Para ilmuwan mencari tahu apa itu mimpi yang dihasilkan oleh otak kita ketika tidur.
Banyak penelitian yang menunjukkan apa arti mimpi bagi otak kita.
Ada yang berpendapat bahwa bermipi adalah suatu hal yang tidak kita pahami, dan bisa hilang.
Sejak zaman Yunani Kuno hingga perkembangan teknologi maju sekarang ini, banyak peneliti menerjemahkan mimpi sebagai bentuk kekacauan neuron.
Seorang ilmuwan dari Harvard, Stickgold menjelaskan bahwa isi mimpi adalah bagian dari mekanisme otak yang dapat digunakan di masa depan.
Para ilmuwan menerjemahkan, cara kerja otak ketika tubuh kita sedang tidur adalah untuk mempersiapkan kerja otak ketika sedang bangun.
Meskipun kita tidak menyadari apa yang dilakukan bagian tubuh lain ketika sedang tidur, otak sebenarnya sedang sibuk membangun sesuatu di dalam pikiran kita.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.