Bobo.id - Bantal adalah salah satu perlengkapan tidur yang penting untuk menopang leher dan kepala agar nyaman.
Tanpa bantal, kebanyakan orang akan merasa tidak bisa tidur nyenyak.
Untuk mendapatkan tidur berkualitas, mengganti bantal secara berkala itu penting. lo!
Mengganti bantal dilakukan karena dapat mencegah penumpukan benda asing yang membuat alergi sekaligus meningkatkan kualitas tidur.
Umumnya bantal dianjurkan untuk diganti 1-2 tahun sekali. Selain itu, bantal dianjurkan untuk sering dicuci untuk menghilangkan debu dan kotoran.
Tapi bantal memiliki batasan seberapa lama bantal dapat menopang kepala dan leher.
Menggunakan bantal lebih dari 1 atau 2 tahun bisa berpengaruh buruk dan bisa menimbulkan nyeri leher dan menyebabkan gangguan tidur.
Teman-teman dianjurkan untuk mengganti bantal minimal 1 kali dalam setahun.
Akan tetapi, teman-teman harus sesegera mungkin mengganti bantal jika terdapat tanda-tanda berikut ini: