Langkahnya dengan:
- Pastikan teman-teman mencuci kaki dengan sabun dan air mengalir, lalu keringkan dengan seksama sampai ke sela-sela kaki.
- Cuci kaus kaki, seprai, dan handuk dengan air panas minimal bersuhu 60 derajat celsius.
- Bersihkan bagian dalam sepatu atau alas kaki dengan semprotan atau tisu disinfektan.
- Oleskan bedak antijamur setiap hari.
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu! Ini 3 Penyebab Kenapa Kuku Kaki Tumbuhnya Lebih Lambat dari Kuku Tangan
- Jangan berbagi kaus kaki, sepatu, dan handuk dengan orang lain.
- Kenakan sandal apabila berada di tempat lembap seperti kolam renang.
- Gunakan kaus kaki yang bisa mencegah lembab.
- Pakai sepatu yang memungkinkan kulit kaki bernapas dengan lega.
- Ganti sepatu setidaknya dua hari sekali dan jemur sepatu yang sudah digunakan.
Jika banyak cara alami sudah dilakukan dan tidak membaik, teman-teman harus melakukan konsultasi ke dokter.