Bobo.id - Senam lantai adalah olahraga yang bisa dilakukan tanpa atau dengan alat.
Pada materi penjasorkes kelas 3 SD, teman-teman akan mengenal beragam alat yang bisa digunakan untuk melakukan senam lantai.
Senam lantai merupakan olahraga yang dilakukan dengan gerakan di lantai dengan matras sebagai alas.
Dengan melakukan senam lantai, teman-teman bisa mendapatkan banyak manfaat.
Baca Juga: 4 Manfaat Latihan Kelenturan Tubuh, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD
Olahraga ini akan melatih tubuh menjadi lebih lentur, dengan menguatkan otot dan tulang.
Selain itu dengan melakukan senam lantai daya tahan dan koordinasi tubuh akan semakin baik.
Untuk mendapatkan semua manfaat tersebut, senam lantai bisa dilakukan dengan bantuan alat.
Berikut beberapa alat yang digunakan untuk melakukan senam lantai.
1. Lantai
Seperti namanya, senam ini membutuhkan alat utama yaitu lantai.