2. Jus dalam Kemasan
Jus buah menjadi alternatif untuk mengonsumsi buah. Biasanya, jus buah diminum kalau seseorang sedang terburu-buru, sehingga tetap mengonsumsi buah dengan cepat.
Selain itu, jus buah juga bisa dikonsumsi oleh orang yang sedang sakit dan tidak bisa mengonsumsi buah secara langsung.
Namun kalau teman-teman ingin minum jus buah, sebaiknya membuatnya sendiri di rumah, daripada membeli jus kemasan, ya.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini 3 Hal yang Perlu Diketahui dari Kedaluwarsa pada Produk Makanan atau Minuman
Jus kemasan yang dijual di minimarket atau supermarket sudah mengandung gula tambahan.
Bukannya sehat, hal ini justru bisa membuat tubuh kita kelebihan kalori dari gula tambahan.
Teman-teman bisa membuat jus sendiri di rumah tanpa gula tambahan. Kuncinya adalah dengan memilih buah yang sudah manis.