Bobo.id - Apakah teman-teman pernah mendengar istilah detoksifikasi? Dikutip dari Hellosehat.com, detoksifikasi alias detox adalah cara untuk membersihkan tubuh dari racun.
Kita perlu melakukan detoksifikasi karena kita bisa terpapar racun dari lingkungan maupun dari makanan yang kita konsumsi.
Meski terdengar berat, detoksifikasi ternyata bisa dilakukan melalui cara-cara yang sederhana, lo. Sayangnya, banyak orang yang menyepelekannya.
Berikut lima cara sederhana hilangkan racun di tubuh atau detoksifikasi.
Baca Juga: Punya Cara Unik untuk Rawat Anaknya, Inilah Fakta Menarik dari Kalajengking
1. Bangun Pagi
Bangun lebih awal punya hubungan dengan proses detoksifikasi.
Hal ini karena ritme bangun dan tidur yang selaras dengan mekanisme alami dan naluriah manusia akan membuat proses detoks menjadi lebih baik.
Kebiasaan ini bisa terjadi saat seseorang cukup tidur di malam hari. Hal inilah yang membuat tubuh terasa lebih segar dan pengeluaran racun bisa maksimal.