Bobo.id - Setiap hari, kita harus mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang untuk tubuh.
Ini artinya, tubuh harus mendapatkan berbagai gizi dan nutrisi untuk mencukupi kebutuhan tubuh.
Ada protein, lemak, karbohidrat, dan berbagai vitamin yang harus didapatkan oleh tubuh.
Maka dari itu, kita harus mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang, mulai dari nasi, lemak yang berasal dari hewani maupun nabati, hingga berbagai buah dan sayur yang mengandung berbagai vitamin dan mineral.
Baca Juga: Jangan Lagi Simpan 3 Buah dan Sayur Ini di Kulkas, Malah Percepat Pembusukan
Buah dan sayur apa, nih, yang menjadi kesukaan teman-teman?
Ada berbagai buah dan sayur yang bisa teman-teman konsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin sehari-hari, lo.
Namun, apa yang terjadi pada tubuh kalau kita hanya mengonsumsi buah dan sayur kesukaan yang sama hari, ya?
Yuk, cari tahu bersama!