Banyak yang Tak Suka Karena Baunya Tak Sedap, 5 Makanan Ini Justru Berikan Manfaat untuk Tubuh

Walau begitu petai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lo.

Petai memiliki kandungan zat besi yang tinggi dan bisa membantu pembentukan hemoglobin dan atasi anemia.

Makanan satu ini juga memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan kewaspadaan.

Selain meningkatkan kewaspadaan, kalium pada petai juga bisa mengatasi stres dan menstabilkan detak jantung.

2. Jengkol

Makanan berbau tidak sedap kedua adalah jengkol yang disebut bisa dimakan dalam keadaan mentah dan matang.

Banyak orang yang menghindari makanan ini karena aromanya.

Baca Juga: Banyak yang Tidak Suka Baunya, Petai Justru Bisa Datangkan 5 Manfaat Ini! Salah Satunya Menyehatkan Jantung

Namun, proses pengolahan yang tepat bisa membuat aroma tidak sedap makanan ini bisa hilang.

Meski beraroma tidak sedap, jengkol memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Pada jengkol terdapat banyak kandungan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas di dalam tubuh.

Dengan terlindunginya tubuh dari radikal bebas, teman-teman akan terhindar dari beragam penyakit kronis.

Jengkol juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga bisa membatu pembentukan sel darah merah.

Bila teman-teman memiliki masalah anemia, coba konsumsi jengkol untuk bantu mengatasi.