Bobo.id - Sering mimpi terjatuh lalu tersentak bangun? Ternyata teman-teman tidak sendirian, lo.
Mimpi terjatuh hingga seperti tersentak itu sering dialami oleh sebagian besar orang, kok.
Saat nyenyak tidur, teman-teman rasanya bermimpi terjatuh dan kaget.
Rasa kaget itulah yang membuat teman-teman bangun dari tidur.
Fenomena mimpi terjatuh ini disebut dengan keadaan hypnagogic atau periode transisi antara terjaga dan tidur.
Keadaan ini bisa terjadi secara spontan karena pengaruh dari suara, cahaya, atau rangsangan eksternal lainnya.
Beberapa ahli juga mengatakan keadaan hypnagogic ini biasa muncul bersamaan dengan halusinasi, mimpi, dan sensasi seperti terjatuh.
Penyebab Hypnagogic
Hypnagogic ada yang menyebabkan seseorang sampai terbangun dari tidurnya karena kaget.
Baca Juga: Bikin Penasaran, Mengapa Kita Bisa Mengalami Mimpi yang Sama secara Berulang? Ini Penjelasannya
Namun, ada juga orang yang tidak sampai bangun dari tidurnya.
Hypnagogic disebabkan oleh adanya faktor-faktor tertentu, seperti stres, gelisah, lelah, kurang tidur, atau kebanyakan kafein bisa memperparah keadaan ini.