Bobo.id - Setiap hari, kita harus minum air untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Sebab jika tubuh kekurangan cairan, hal ini akan menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi.
Ada beberapa akibat dari dehidrasi, seperti kepala jadi pusing, tubuh lemas, susah berkonsentrasi, hingga pingsan.
Mungkin teman-teman pernah mendengar kalau sebaiknya kita minum air sebanyak delapan gelas sehari.
Namun sebenarnya kebutuhan air setiap orang itu berbeda-beda. Tergantung dari berat badan, usia, hingga aktivitas yang dilakukan setiap hari.
Nah, untuk mencukupi kebutuhan air ini, biasanya dari mana air yang teman-teman minum?
Di rumah teman-teman mungkin ada yang minum air mineral yang berasal dari air mineral kemasan, seperti air galon.
Namun mungkin juga ada yang menggunakan air rebusan sendiri sebagai air minum.
Secara singkat, kita menganggap kalau kedua jenis air ini sama saja, karena tetap bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari.
Baca Juga: Mana yang Lebih Sehat dan Bermanfaat, Air Dingin atau Air Hangat? Ini Penjelasannya
Sebenarnya, apakah ada bedanya antara air mineral kemasan dengan air rebusan sendiri? Mana yang lebih sehat, ya?
Cari tahu jawabannya, yuk!